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2020年(nian)02月(yue)02日 13:53:20來(lai)源︰ 安(an)bu)杖氈bao)

????1月(yue)31日,安(an)bu)帳】逃?嵊牒戲fei)師範(fan)學院合作,整合心理學教學與科研資源,編寫(xie)發布中小學生(sheng)應對新型冠狀病毒感染的肺(fei)炎疫情心理自助指南,為全省中小學生(sheng)提供(gong)自我心理維護的科學方法(fa)與手段。

????指南提出了十條(tiao)具體建議︰積極關注(zhu)疫情,形成科學認知(zhi);重視疫情危(wei)害,做(zuo)好自我防護;把(ba)握癥(zheng)狀表(biao)現,及時規範(fan)治療;訓練正性思(si)維,培養積極心態;hui)酉 樾鰨 適弊暈業(ye)鶻冢槐3中那櫧膠停(ting) xiang)受親密(mi)時光;借助網絡媒介,積極尋求支持;養成規律作息,增強身心免疫;面對身心異常,強化心理保健;走出恐(kong)慌心態,勇于(yu)尋求幫助。

????指南建議,如(ru)果自我ye)鶻謔shi)效,建議及時尋求專業(ye)心理援助。可以(yi)尋求所在學校(xiao)心理健康教育老師或專門(men)的心理咨詢(xun)機構(gou)的幫助,也可以(yi)通過(guo)全省各地(di)市心理援助熱線電話ba)扒笮睦碓 # ji)者 鄒寶(bao)元)

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